تقویت حافظه با عسل طبیعی کوهستان
عسل طبیعی کوهستان به عنوان سوخت مناسبی برای مغز، جهت جلوگیری از ایجاد استرس و فراهم نمودن خواب آسوده مورد استفاده قرار می گیرد و دوری از استرس و داشتن خوابی آسوده برای تقویت حافظه و فعالیت‌های شناختی ما ضروری هستند. با توجه به این موضوع، بر آن هستیم که تحقیقات مرتبط با رابطه‌ی مستقیم بین خوردن عسل طبیعی کوهستان و توانایی ما برای فکر کردن و به یاد آوردن بهتر را بررسی کنیم. در ادامه به بررسی مطالعاتی می‌پردازیم که روی تأثیرات عصب‌شناختی عسل طبیعی تمرکز کرده‌اند.
خواص مصرف عسل برای تقویت حافظه
ابتدا تحقیقی پنج ساله را مورد بررسی قرار می‌دهیم که از سال ۲۰۰۳ تا ۲۰۰۸ توسط دانشکده پزشکی دانشگاه بابیلون در عراق انجام شد و به بررسی تأثیر عسل طبیعی در جلوگیری از تنزل شناختی و زوال عقل پرداخت. ۲۸۹۳ نفر از شرکت‌کنندگان در این آزمایش، که بالای ۶۵ سال سن داشتند، به طور تصادفی انتخاب شدند و مورد بررسی قرار گرفتند، ۲۲۹۰ نفر از این افراد سالم و ۶۰۳ نفر مبتلا به زوال عقل خفیف بودند.
در این تحقیق تقریباً نیمی از افراد به طور روزانه عسل طبیعی و نیمی دیگر عسل دریافت نمی‌کردند. یافته‌هایی که در سال ۲۰۰۸ به دست آمد شگفت‌انگیز بود. مجموعاً ۴۸۹ نفر از این افراد به زوال عقل مبتلا شدند و از این میان ۳۹۴ نفرشان از گروهی بودند که عسل دریافت نمي‌کردند و فقط ۹۵ نفرشان از گروهی بودند که عسل دریافت می‌کردند. این تفاوت مبتلایان در این دو گروه از نظر آماری چشم‌گیر بود.
محققان به این نتیجه رسیدند که افرادی که به صورت روزانه عسل طبیعی مصرف می‌کنند به میزان کمتری در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. به باور آن‌ها عسل طبیعی دارای آنتی‌اکسیدان‌های طبیعی و خواص درمانی است که می‌تواند از تنزل عملکردهای شناختی و زوال عقل جلوگیری کند و سیستم کولینرژیک مغز و گردش خون آن را بهبود ببخشد.
همچنین تحقیقات دیگری نشان داده است که خواص پلی‌فنل عسل طبیعی می‌تواند با استرس اکسایشی مقابله کند، سیستم دفاعی آنتی‌اکسیدانی سلول‌هایمان را بازیابی کند و در نتیجه به بهبود مشکلات حافظه کمک کند. برای مثال تحقیقی از آرژانتین در رابطه با ترکیبات شیمیایی عسل طبیعی نشان داد که عسل طبیعی به ساخت و توسعه‌ی سیستم عصبی مرکزی کودکان کمک می‌کند و می‌تواند باعث کاهش استرس، تقویت حافظه، یادگیری و عملکرد ذهنی‌شان در آینده شود.
خواص عسل برای تقویت حافظه
با افزایش سن ن، شاهد کاهش هورمون استروژن در بدن‌شان هستیم که می‌تواند تأثیری منفی روی یادگیری زبانی و حافظه‌شان داشته باشد. در سال ۲۰۱۱، تحقیقی ۱۶ هفته‌ای از دانشگاه سینز مای به این یافته رسید که نی که یائسه شده‌اند و عسل دریافت می‌کنند شاهد بهبود در تمرکز و قدرت حافظه‌شان هستند.
مصرف عسل طبیعی باعث تقویت حافظه می شود!
متأسفانه امروزه شکر کلمه‌ای نامطبوع است و دلیل آن استفاده بیش از اندازه از شکرهای تصفیه شده از جمله شربت ذرت با فروکتوز بالا است، ترکیبی که یکی از بدترین انواع شکرهای فرآوری شده است و ارتباط مستقیمی با مشکلاتی همچون چاقی، دیابت و ناراحتی‌های قلبی دارد.
عسل معمولاً به سرعت با شکر مرتبط میشود و به دلیل دید بدی که نسبت به شکر وجود دارد عسل نیز همانقدر بد به نظر می‌آید. با این حال اگر بدانیم شکر منبع اصلی انرژی بدن‌مان است و سوخت ضروری مغز است بیشتر به این فکر می‌کنیم که چه نوع قندی را وارد بدن و مغزمان کنیم.
16 خاصیت جادویی عسل و لیمو ترش
عسل ,طبیعی ,تقویت ,عقل ,حافظه ,زوال ,عسل طبیعی ,زوال عقل ,به این ,تقویت حافظه ,نفر از
درباره این سایت